Les 3 premiers mois après l’accouchement, appelés aussi à juste titre « 4e trimestre de grossesse », sont un moment essentiel pour votre vie de femme-maman, et pour celle de votre bébé. Ces quelques semaines de post-partum sont un investissement sur le long terme, le très long terme. Elles vont déterminer votre récupération physique, le lien à votre bébé et sa sécurité affective.
On l’appelle 4e trimestre de grossesse car le bébé humain est immature lors de sa naissance à terme, en comparaison aux animaux de la nature qui peuvent déjà marcher après quelques minutes de vie et se rapprocher de leur mère pour boire, se réchauffer et se protéger. Le petit d’homme, lui, est totalement dépendant et sa survie dépend des adultes qui l’entourent. Son seul moyen de subsistance est de crier, pour s’assurer que l’on va répondre à ses besoins physiologiques. Bébé a besoin de beaucoup de contact physique pour se sentir en sécurité, de boire du lait, de succion aussi, bien sûr de quelques soins d’hygiène de base. Porter son bébé, faire du peau à peau, le nourrir à l’éveil, lui parler, effectuer des mouvements doux et calmes…sont autant de soins nécessaires à son atterrissage en douceur dans ce nouveau monde inconnu et angoissant ! Profitez de tous ces temps de câlins car ils passent vite : vous rendez votre bébé sécure et il n’en sera que plus vite indépendant et serein.
Pour la mère, prenez le temps de vous féliciter. Peu importe le mode de naissance, vous vous êtes grande ouverte pour laisser votre bébé arriver dans ce monde, bravo quelle générosité !! Maintenant, pour les prochaines semaines vous êtes la reine. Dans toutes les cultures ancestrales, et en occident encore il n’y a pas si longtemps, on observe une période de 8 à 40 jours pendant laquelle la jeune accouchée est au centre des attentions, elle doit se reposer pour être capable de se relever rapidement et avec force. Ce sont souvent les femmes de la communauté qui s’en occupent, la masse, lui font à manger, changent son bébé…elle n’a plus qu’à l’allaiter. Bien sûr c’est très bienveillant envers la femme mais ne soyons pas dupe, tout ceci est intéressé : on sait qu’une maman épuisée va le rester longtemps si elle n’a pas pu jouir de ce temps de récupération. Qu’elle ne sera pas efficace, parfois déprimée, peu active, et donc ce sera pénalisant pour toute la société.
La qualité de cette période de post-partum est primordiale, prenez le temps de la vivre pleinement !
Entourez-vous de proches, demandez-leur des repas plutôt que des cadeaux, des soins pour la mère, des moments de présence pour vous soulager dans les taches quotidiennes ou les soins aux autres enfants…
Le saviez-vous ?
C’est le passage à la station debout, dans l’histoire de l’évolution, qui a nécessité que les bébés avancent leur terme de naissance. En effet la taille du bassin se serait rétrécie et les accouchements ont du s’avancer pour permettre la survie de l’espèce.
Quand un bébé pleure, cela touche ses parents au plus profond. « Ca me retourne les tripes ! »
Effectivement quand les humains vivaient dans la nature, ils avaient des prédateurs. Pour s’assurer sa survie, le nouveau-né crie, il met donc la tribu en danger… il faut donc vite lui mettre le sein dans la bouche pour le faire taire et ne pas attirer les prédateurs. Il semblerait que ces informations soient encore enregistrées dans nos codes génétiques. Si vous vous sentez stressés quand votre bébé pleure, respirer profondément, vous n’êtes pas en danger 😉
