Yoga

Favorise l’évolution harmonieuse de la grossesse, un accouchement serein et une récupération rapide

Trouver équilibre, force et souplesse sur le tapis comme dans sa vie !

Une discipline qui allie activité physique, respiration et relaxation, pour un bien-être du corps et de l’esprit. Prendre le temps d’écouter ses sensations et ses émotions pour mieux se comprendre et vivre plus en accord avec son soi profond. Adopter naturellement un mode de vie plus sain, un état d’esprit positif et une confiance en soi et en la nature.

Yoga Prénatal et Prépa'

Pour soulager les maux de la grossesse, se préparer à l’accouchement et prendre confiance en soi et bébé.

Ressentir, accepter et améliorer les sensations des changements naturels de la grossesse. Se préparer tant physiquement que mentalement à l’accouchement et ses suites. Dans une ambiance positive et relaxante pour profiter de l’instant présent et se connecter avec son bébé.

Cours en présentiel le lundi de 17 à 19h.

Session 5 : 4, 11, 25 novembre et 2, 9 et 16 décembre 2024.
Session 1 : 20 et 27 janvier, 3, 10, 17 et 24 février 2025.
Session 2 : 10, 17, 24 et 31 mars, 7 et 14 avril 2025.
Session 3 : 12, 19 et 26 mai, 2, 16 et 23 juin 2025.

Inscription via le formulaire de contact.

Yoga Postnatal et Rééduc'

Favorise la récupération physique et émotionnelle des femmes venant d’avoir effectué l’exploit de porter et mettre leur bébé au monde.

Se remettre en forme après l’accouchement, venir souffler, s’étirer et se détendre, même avec son bébé ! Pour une récupération physique accélérée, une rééducation globale : de la posture, du périnée, et des abdominaux, et acquérir un massage complet pour votre bébé. Cursus complet en vidéo

Cours en présentiel le lundi de 14h15 à 16h.

Session 5 : 4, 11, 25 novembre et 2, 9 et 16 décembre 2024.
Session 1 : 20 et 27 janvier, 3, 10, 17 et 24 février 2025.
Session 2 : 10, 17, 24 et 31 mars, 7 et 14 avril 2025.
Session 3 : 12, 19 et 26 mai, 2, 16 et 23 juin 2025.

Inscription via le formulaire de contact.

Yoga du Cycle Menstruel

Se reconnecter à notre nature cyclique et apprendre à en apprécier chaque phase pour mieux en profiter. Le but de ce cours est de découvrir l’incroyable pouvoir du cycle menstruel, de favoriser un bon équilibre hormonal et de vivre harmonieusement ses précieuses variations.

Dates et Infos