Découvrir l’incroyable pouvoir du cycle menstruel et vivre harmonieusement ses précieuses variations !
Se reconnecter à notre nature cyclique et apprendre à en apprécier chaque phase pour mieux en profiter. Des ateliers riches de partages et d’enseignements, des explorations corporelles au travers du Yoga, des réflexions profondes grâce aux méditations, et encore des outils concrets pour favoriser un bon équilibre hormonal et aimer tout simplement être une personne cyclique.
Ecologie du Cycle Menstruel : fertilité et santé
Coaching au Féminin : soutien holistique et féministe
Soin Rebozo : marquer les grandes transformations de la Vie
Rééducation Périnée et/ou Diastasis à tout âge
Yoga en séance individuelle
Être une femme, posséder un utérus, avoir un rythme cyclique…une condition encore peu valorisée même dans les cours de Yoga. Ici sur un cursus de 6 rencontres nous irons explorer la cyclicité de la nature, des saisons, de la lune, de la Vie au travers de l’expérience du cycle menstruel.
Chaque séance-atelier comprend un temps de partage, une méditation, une partie théorique et des explorations corporelles à travers le Yoga. Pour prendre soin du corps, des émotions, et des fluctuations hormonales.
Ce cours est ouvert à toute personne qui aimerait explorer sa nature cyclique : désir de conception future, intégrer la connaissance de son cycle dans sa vie quotidienne, besoin de réharmoniser son cycle, retour au cycle après grossesse ou contraception hormonale…
Pour ne plus subir son cycle dans une société ayant un rythme majoritairement linéaire, et faire profiter le monde entier du précieux pouvoir menstruel !
Session 2025 : un samedi par mois de 10h à 12h30.
Inscription via le formulaire de contact !
Explorer la période de la Périménopause.
3 séances pour comprendre ce qui se joue hormonalement, observer nos conditionnements culturels et découvrir la magie cachée derrière cette grande période de transformation féminine !
*possibilité de suivre ce cursus à la suite de celui sur le cycle menstruel – ils sont complémentaires mais la participation n’est pas nécessaire
Session 2026 : un samedi par mois de 10h à 12h30.
Inscription via le formulaire de contact !
Une pratique complète inspirée du Hatha Yoga et enrichie par mes expériences et connaissances autour du corps féminin et de sa cyclicité. Nous nous accorderons aux cycles des saisons, de la lune et de nos corps pour explorer une conscience plus fine de nous-même. Relaxations, asanas, pranayama, yoga nidra, méditations… attention portée au périnée, abdos profonds et posture.
Ouverts à toutes les personnes qui souhaitent se sentir connectées à elleux et la nature qui les entoure. Les variétés de genres, formes, couleurs, styles, niveaux… sont une richesse pour notre monde !
Adapté grossesse et post-partum 😉
Les mercredis matins de 9h45 à 11h
Inscriptions via message, mail ou par le formulaire de contact !
pas de week-end prévu pour l’instant…
Cursus de 6 ateliers de 2h30
Cursus de 3 ateliers de 2h30
Séance de 1h15
dates à venir
For all the services I offer, I can care for you in english.
Contact me for more details.
If you speak another language, you could benefit some services with an interpreter : www.panaae.ch
Je peux vous accompagner dans toutes ces prestations en anglais.
Contactez-moi directement pour plus d’informations.
Si vous parlez une autre langue, vous pourriez bénéficier de certaines prestations avec un interprète : www.panaae.ch
- Consultation préconceptionelle
- Suivi de grossesse
- Préparation à l’accouchement
- Yoga Prénatal
- Yoga Postnatal
- Massage Prénatal
- Massage Postnatal
- Suivi à domicile
- Consultations d’allaitement
- Portage bébé
- Soins de guérison, rituel post-partum
- Rééducation du périnée
- Rééducation du diastasis
- Cycle Menstruel et Yoga
- Journée Nature cyclique
- Stage Reconnexion
